Règles douloureuses : le CBD peut-il être la solution ?

Douleurs, fatigue, nausées, mal-être, dépression (la liste n’est pas exhaustive) sont les différents symptômes que peuvent ressentir les femmes durant leurs règles. Sujet défini comme tabou, la douleur ressentie pendant les règles peut parfois ralentir leur mode de vie, voire complètement le stopper. Si les menstruations touchent presque la majorité des femmes, les règles douloureuses en touchent 48% et 60% chez les plus jeunes, c’est-à-dire les 15-19 ans, dont 20% ressentent des règles très douloureuses. Les crampes menstruelles peuvent être gênantes pour ces dernières, les empêchant parfois d’aller à l’école ou au travail.

Plusieurs études ont démontré que le CBD pourrait avoir des effets positifs sur le corps des femmes durant leurs règles. Cakespace se penche sur la question en te montrant comment utiliser le CBD durant les douleurs liées à tes règles.

Pour le point un peu historique, et parce qu’on aime bien partager les trucs cools avec toi, le terme “règle” n'apparaît pas dans ton dico. En tout cas, pas celles qui parlent des menstruations des femmes. Donc d’où provient ce terme ? Remontons dans le temps. Le terme apparaît au 18ème siècle : on parlait du fait “d’être bien réglée”, tout simplement.

Mais du coup, c’est quoi “les règles” ? Pour commencer, les règles sont l’écoulement de sang chez une personne menstruée. Elles proviennent de l’élimination d’une membrane présente dans l’utérus que l’on appelle endomètre.

Chaque mois, l’endomètre présent dans le corps s’épaissit pour former une sorte de nid qui sera prêt à accueillir l’embryon. Au courant du cycle, une ovaire libère un ovule à maturité, on passe alors à l’étape de l’ovulation. Si l’ovule n’est pas fécondé par un spermatozoïde, il meurt et l’endomètre se désagrège créant alors le phénomène des règles.

Et les règles douloureuses dans tout ça, tu nous diras ? C’est ce qu’on appelle les dysménorrhées.

Les dysménorrhées se traduisent par la contraction de l’utérus dans le but de faire évacuer le nid créé par l’endomètre. Elles durent habituellement 2 à 3 jours. Les femmes peuvent être atteintes de fortes douleurs durant leurs règles. Malgré le fait que l’intensité des crampes puissent varier d’une femme à l’autre, les études prouvent que ce n’est pas normal de souffrir durant ses règles.

De plus, il est bien connu que, quelques jours avant le début des règles, différents symptômes peuvent se faire ressentir chez certaines femmes. C’est ce qu’on appelle le syndrome prémenstruel (SPM). On définit le SPM comme une association de symptômes qui apparaissent quelques jours voire 1 à 2 semaines avant l’arrivée des menstruations et agit sur le comportement de la personne concernée. Ils peuvent affecter votre corps et votre cerveau mais ça varie d’une femme à l’autre.

• Tension ou anxiété
• Fringales
• Insomnie
• Libido en baisse
• Douleurs articulaires ou musculaires
• Ballonnements
• Douleurs à la poitrine…

Le CBD ou cannabidiol est une molécule présente dans la plante de chanvre. Il fait partie des nombreux cannabinoïdes présents dans celle-ci, au même titre que son sulfureux cousin, le THC. Contrairement à ce dernier, le CBD n’a pas d’effets psychotropes et ne rend pas son consommateur addicte. Pour être légalement consommés en France, les produits à base de CBD ne doivent pas dépasser une teneur de 0,03% de THC.

Les cannabinoïdes sont des molécules qui interagissent avec le système endocannabinoïde de ton corps. Ce sont des récepteurs qui ont un impact direct dans la gestion du stress et de la douleur. Le CBD sera donc en mesure de stopper l’information de la douleur entrante en se fixant sur les récepteurs endocannabinoïdes, lui permettant de la réduire.

Il est notamment reconnu pour ses bienfaits thérapeutiques. Il a été prouvé scientifiquement que le CBD détient des propriétés antalgiques, antiseptiques et anti-inflammatoires, qui permettent de calmer ton anxiété, tes douleurs ou encore de trouver le sommeil grâce à ses nombreuses vertus. De nos jours, le CBD est synonyme de bien-être et de relaxation.

Si tu veux en savoir plus sur les bienfaits du CBD, on te conseille de courir lire notre article sur le sujet.

Des recherches récentes, réalisées par le Dr John Thiel, ont montré que l’utérus féminin possédait des récepteurs endocannabinoïdes, ce qui signifie qu’effectivement, le CBD pourrait avoir un impact positif sur l’appareil reproducteur des femmes. Mais ces études doivent encore être plus approfondies.

Du SPM aux dysménorrhées, le CBD pourrait jouer un rôle sur les douleurs et gênes ressenties par certaines femmes comme les crampes, les nausées ou encore les vomissements. Et comme chaque femme est différente, le CBD aura une manière différente de réagir sur toi et sur les symptômes que tu peux ressentir chaque mois. Voyons quelles sont les différentes actions que pourrait avoir le CBD sur le SPM.

Le CBD peut soulager tes douleurs physiques. Tu dois sûrement le savoir (on ne fait que répéter en même temps) mais le CBD est notamment connu pour être un excellent anti-inflammatoire naturel qui te permet de soulager les douleurs. Alors, si tu ressens des symptômes liés au syndrome prémenstruel tel que des crampes, mal de dos, poitrine douloureuse, et autres, tu pourras pleinement profiter des vertus thérapeutiques du CBD, te permettant de mieux vivre ton cycle et ton avant-cycle.

Le savais-tu que le CBD était un de tes alliés quant à la régulation des émotions ? Il a su faire ses preuves face aux états dépressifs ou anxieux, le CBD est, en plus d’être un anti-inflammatoire très efficace, un antidépresseur naturel. Il va interagir avec le système endocannabinoïde du corps et te permettre d’équilibrer tes hormones. 

Très peu d’études ont été menées sur l’impact du CBD sur les douleurs menstruelles, cependant de nombreuses femmes se sont laissées séduire par cette méthode naturelle et en sont même très ravies.

Tout comme les syndromes ressentis, l’utilisation de CBD face aux différents problèmes liés aux menstruations varient d’une personne à une autre selon la méthode d’administration, la posologie et surtout la composition du produit. Les résultats et l’efficacité peuvent donc être différents sur toi.

En ce qui concerne le dosage du CBD, nous te conseillons de varier les dosages et la posologie pour savoir ce qui te convient le mieux. Comme nous aimons nous répéter (oui, c’est redondant mais c’est pour mieux l’assimiler) les doses peuvent varier en fonction du poids, de sa propre sensibilité aux cannabinoïdes et chimie corporelle et sa condition physiologique.

Actuellement, la forme la plus répandue pour consommer du CBD durant ton cycle est l’huile au CBD. Présentée dans un flacon accompagné d’une pipette graduée, c’est le moyen le plus efficace d’en venir à bout des problèmes que tu peux rencontrer lors de tes règles. Quelques gouttes sous la langue suffisent pour agir efficacement sur ton corps, plusieurs fois dans la journée si c’est ce qui te convient le mieux.

Parce qu’il faut savoir se munir des meilleurs produits, nous t’avons concocté un petit article, si tu es perdu(e), où nous t’expliquons comment reconnaître une huile de CBD de qualité. Selon sa concentration, l’huile aura un effet relaxant et décontractant au bout d’une trentaine de minutes.

Si tu n’as jamais pris d’huile au CBD auparavant, nous te recommandons de commencer par un pourcentage de concentration de 10% avant de tester les autres.

Sinon, tu as l’option des infusions au CBD. L’infusion aux fleurs de CBD, qui s’infuse comme un thé normal, te procurera des effets légers et relaxants.

Si, malgré tous les traitements, les douleurs et crampes persistent, alors penses à consulter ton médecin car parfois il s’agit d’un problème beaucoup plus grave comme l’endométriose. Les études scientifiques ne sont pas assez poussées mais le CBD pourrait aussi t’aider à soulager l'endométriose.

Pendant trop longtemps, le problème lié aux menstruations n’a jamais été vraiment résolu. Les médecins ne sont pas disposés à répondre à toutes les questions posées.

Nous souhaitons te rappeler que les douleurs liées aux règles ne sont pas normales et que les femmes ont souvent internalisé le fait d’avoir mal alors qu’elles ne devraient pas. Si jamais les douleurs persistent, nous te conseillons vivement de consulter ton médecin.

Si notre petit point sur le cycle féminin t’as plu, alors n’hésite pas à consulter les autres présents sur notre blog pour rester informé et sur nos réseaux sociaux pour du contenu toujours aussi cool !

Cake it easy,

La Cakespace Team