Perdre du poids : le CBD la solution pour maigrir ?
Découvre comment le CBD peut t'aider à perdre du poids
Avec l’été qui arrive, on a tendance à voir sur les réseaux sociaux ce mouvement de “summer body”. Perdre du poids, que ce soit pour l’été, pour se remettre en forme ou simplement pour la santé, fait partie de notre quotidien.
Il est vrai qu’en France, comme dans le monde entier d'ailleurs, le surpoids est un fléau. Depuis la pandémie de 2020, on compte une réelle hausse de personnes en situation de surpoids voire d’obésité : soit 47% des français (hommes et femmes confondus). Alors que ce soit pour ton plaisir personnel ou ta santé, on peut se poser la question de savoir si le CBD peut t’aider à perdre du poids. Si tu veux le découvrir, on t’en dit plus ci-dessous.
Prendre du poids : comment ça marche ?
Comment définit-on le surpoids et l’obésité
Le surpoids et l’obésité résultent d’un excédent de masse grasse dans le corps. Elle correspond à l’ensemble de la graisse du corps (ou tissu adipeux). On définit une personne en surpoids ou obèse par l’IMC (indice de masse corporelle), un outil simple qui permet d’estimer la corpulence d’une personne.
On estime que si l’IMC est :
< 18,5 kg/m², il s’agit d’une insuffisance pondérale ;
= ou > 18,5 et < 25 kg/m², la corpulence est normale ;
= ou > 25 et < 30 kg/m², il existe un surpoids ;
= ou > 30 kg/m², il s’agit d’obésité.
Mais le surpoids peut intervenir selon plusieurs raisons.
Les différentes raisons du surpoids et de l’obésité
Les causes du surpoids et de l’obésité sont multiples et propres à chaque individu. Souvent, elles sont le résultat de l’évolution des rythmes de vie, de l’alimentation et de la réduction de l’activité physique. On t’a dressé quelques exemples :
Le résultat d’un déséquilibre entre apports et dépenses physique :
Lorsque tes apports alimentaires et tes dépenses physiques sont équilibrés, ton poids est stable. Cependant, lorsque l’énergie dépensée est inférieure à celle apportée sur une longue période, alors tu prends du poids progressivement.
Ce phénomène se produit lorsque :
> les apports caloriques sont excessifs (nourriture grasse, trop sucrée, surconsommation de sodas sucrés, d’alcool, grandes proportions ou encore pauvre fibre).
> les dépenses énergétiques du quotidien ne suffisent pas (inactivité physique ou manque d’activité physique et sédentarité).
Suite à ça, ton corps développe sa masse grasse qui, face à un déséquilibre de ce type, évolue en deux phases.
Dans un premier temps, le poids augmente : c’est la phase dynamique. Les adipocytes se remplissent de graisse et le surpoids apparaît.
La seconde phase, le poids reste élevé : c’est la phase statique. Les adipocytes se multiplient, ce qui vient amplifier la capacité de stockage de graisse de l’organisme et créer une prise de poids supplémentaire. Tu atteindras alors le seuil d’obésité.
Les facteurs psychologiques et le rythme de vie
La prise de poids peut aussi être favorisée par ton rythme de vie et ta santé mentale :
Des troubles du comportements alimentaire : boulimie, grignotage, consommation compulsive
Des troubles anxieux ou dépressifs
Une diminution du temps de sommeil
La génétique, les périodes difficiles de la vie ou les maladies favorisant la perte de poids
Parfois, ce sont simplement des facteurs génétiques qui interviennent au cours de ta vie qui développent l’obésité. C’est pour cela que les enfants ayant des parents obèses ont plus de risques de développer un surpoids.
De plus, il existe certaines maladies génétiques rares qui peuvent s’accompagner d’obésité. Tout comme la grossesse, la ménopause ou encore un surpoids ou une obésité en enfance qui se développe à l’âge adulte.
Alors comment le CBD peut t’aider à perdre du poids ?
Le rôle du système endocannabinoïde dans le corps : le CBD la solution pour maigrir
Le système endocannabinoïde se trouve dans chaque corps humain. Il contient de nombreux récepteurs, les plus connus étant les récepteurs CB1 et CB2. Les premiers étant notamment présents dans le cerveau et dans le système nerveux et les seconds dans tout le corps, ayant une action sur les cellules du système immunitaire.
Les études ont prouvé que le CBD pouvait réagir avec ces derniers mais sans pour autant s’y accrocher, à contrario du THC. On t’en avait parlé dans plusieurs de nos articles, spécialement celui-ci. C’est ainsi que les différents effets du CBD agiront sur ton corps mais aussi ton état psychologique.
Il a été démontré, dans une étude, que les personnes atteintes d’obésité présentaient des récepteurs CB1 dans des endroits inhabituels, notamment dans les tissus gras. L’individu en surpoids pourrait alors, en consommant quelconque nourriture, “récompensé” les récepteurs CB1 favorisant l’appétit.
Les propriétés du CBD sur le corps
On sait que le CBD est un excellent moyen de temporiser le stress et l’anxiété. Mais savais-tu qu’il était doté d’un autre rôle. Contrairement à ce qu’on pourrait penser le CBD ne stimule pas la faim car c’est son cousin germain, le THC, qui le fait. Le CBD, lui, permet de réduire l’appétit. Il peut agir comme un coupe-faim, ou du moins, mieux réguler l’appétit.
Et comme on l’a vu précédemment, le surpoids et l’obésité peuvent résulter des troubles anxieux, de l’insomnie ou encore de l’arrêt d’alcool ou de tabac, le CBD détient une réponse à chaque problème en t’aidant à régulariser tes envies de manger.
De plus, les études montrent que le CBD permet le brunissement des graisses. On t’explique. Dans le corps, il existe deux types de graisses. Les graisses blanches qui représentent les “mauvaises graisses” et les graisses brunes dites “bonnes graisses”. Le CBD serait capable de convertir ces mauvaises graisses en bonnes graisses permettant alors de brûler plus de calories. Ce phénomène est plus connu sous le nom de “lipogenèse”.
On ne dit pas qu’il fait des miracles, cependant, il peut t’aider en tant que complément alimentaire sain et naturel, en comparaison avec les produits amincissants et dangereux sur le marché. Nos produits au CBD Cakespace peuvent t’aider à commencer doucement. Nous te conseillons de commencer avec une huile de CBD.
Et surtout n’hésite pas à nous dire tes ressentis une fois que tu l’auras tester. Et bien sûr, suis-nous sur nos réseaux sociaux pour du contenu inédit.
En attendant,
Cake it easy,
Lindsay.